El primero de septiembre suele ser una fecha muy indicada para la vuelta al trabajo de muchos profesionales. Este año es, si cabe, más especial porque muchas empresas han decidido retomar el trabajo presencial tras muchos meses de teletrabajo.
La vuelta de las vacaciones siempre es dura, pero quizás, después de tanto tiempo acostumbrados a trabajar fuera de la oficina, la situación puede hacerse más compleja y comprometer la conciliación.
5 consejos para una buena conciliación en la vuelta a la oficina
Los expertos de Hotmart, empresa tecnológica global y líder en el mercado de productos digitales, ofrecen cinco consejos principales para una buena gestión del tiempo y una vida laboral y personal más equilibrada. Todos ellos son muy útiles, especialmente en este momento del año.
Y es que la conciliación siempre ha sido un valor clave para un mejor rendimiento laboral, así como para mayor calidad en la salud mental de las personas. Gestionar el tiempo de trabajo con la vida personal es ciertamente difícil de conseguir en muchos momentos, sin olvidar que ello puede ser fuente de estés y ansiedad para las personas.
El objetivo de las siguientes acciones que recomienda Hotmart no es otro que saber optimizar las horas, sin perder tiempo y ganando más tiempo para las actividades personales.
Autoconócete
En primer lugar, conocerse a uno mismo es la base para establecer una serie de rutinas positiva beneficiosas para el ritmo de cada uno. Para ello, hay que saber identificar los periodos más productivos y saber cuánto tiempo se dedica a realizar cada actividad. Para Hotmart, el primer paso es realizar un mapa de todo para saber exactamente cuánto tiempo se necesita para completar cada tarea y para organizarlas sin sobrecargarse.
Establece prioridades
A la hora de organizar la agenda, es fundamental priorizar las tareas, es decir, de la más urgente a la menos urgente. Pero, como se suele decir, no siempre lo urgente es lo importante. Empezar con una tarea sin importancia puede hacer que se pierda un tiempo crucial para realizar lo que es urgente y necesita más atención.
Divide y vencerás en tu conciliación
Los grandes estrategas en las batallas históricas aplicaban aquello de ‘divide y vencerás’. La ruta hacia la mejor conciliación para por lo mismo. Si hay un proyecto contemplado a largo y que requiere de muchas horas de trabajo, lo mejor es dividir el proyecto en tareas pequeñas a lo largo de una semana. Poco a poco se irán superando objetivos y a lo largo de los siete días el proceso va convirtiéndose en más tranquilo, evitando así los picos de cansancio. Sin descanso, la mente se nubla y todo se hace más complicado.
Descansa
Al hilo de lo anterior, la conciliación significa, en cierta forma, un momento de descanso. Para una persona que no haga las llamadas pausas estratégicas a lo largo del día, es imposible mantener la productividad y tener una rutina saludable. Este tipo de desconexiones permiten descansar cuerpo y mente para recuperar energía.
Una buena gestión del tiempo es la mejor manera de lograr una mayor productividad y una vida más equilibrada. Sin embargo, como hay muchas formas de hacerlo, es importante contar con la ayuda de quienes entienden del tema. No está de más visitar la plataforma de Hotmart y los cursos de gestión del tiempo que ofrece para una vida más sana, productiva y tranquila.
Todo bien anotado
En el día a día, es recomendable anotar todo lo que hay que hacer, para que uno no se olvide de nada ni se confundan los plazos. Esta estrategia también ayuda a los profesionales a visualizar mejor todo lo que hay que hacer y así gestionar mejor su agenda. Para una eficiente gestión de las tareas pendientes, se puede recurrir a diferentes métodos, según la preferencia de cada uno: agenda física, agenda online, planificador o aplicaciones como Evernote, Trello, etc.
