El buen tiempo parece que ha llegado para quedarse, salvo tormentas circunstanciales. El buen clima llama a las personas a salir más a la calle tanto para disfrutar del ocio como de la práctica deportiva. Buena noticia para todos, aunque los alérgicos al polen deben tener presentes una serie de pautas sobre todo si hacen deporte en zonas verdes.
Para ellos, el doctor Ignacio García Núñez, jefe del servicio de Alergología de los hospitales Quirónsalud Córdoba y Campo de Gibraltar, sugiere que el deporte se haga en las horas centrales del día, ya que en este momento suele haber menor concentración de polen. Las plantas suelen emitir polen en las primeras horas de la mañana o en las últimas de la tarde, por lo que es preferible evitar estos momentos del día para hacer deporte y realizarlo en las horas centrales.
Asimismo, recomienda evitar el ejercicio en puntos de mucha vegetación y usar gafas de sol, gorras o pañuelos para aislar al cuerpo de que ha recomendado evitar el ejercicio en lugares con mucha vegetación y utilizar gafas de sol y prendas como gorras y pañuelos para aislar el cuerpo de fuentes emisoras de polen como plantas y árboles.
Al término de la actividad, el doctor recomienda quitarse la ropa de deporte nada más llegar a casa para prevenir la una mayor difusión del polen en el mobiliario del domicilio.
Atención a los alérgicos al polen
El experto alerta además de que en las próximas semanas las personas alérgicas al polen van a tener más problemas a consecuencia del bien tiempo generalizado y la subida de niveles de polen. Esto provocará en ellos síntomas que notarán en ojos, nariz, pulmones y piel.
No es información para poca gente, dado que las estimaciones señalan que el 30% de la población padece alguna alergia. El doctor García Núñez asegura que próximamente atenderán en consulta más cosas de rinitis, conjuntivitis, asma y dermatitis atópica, entre otras patologías. “No debemos olvidar a los niños alérgicos, que deben seguir también estas recomendaciones a la hora de salir al recreo, especialmente en los meses de primavera, y también en las clases de educación física”, insiste el doctor alergólogo.
A la hora de tratar los síntomas alérgicos, García Núñez ha recordado que tanto de manera preventiva como de forma terapéutica, se puede prescribir un tratamiento que mitigue los síntomas. El empleo de antihistamínicos, corticoides nasales e inhaladores son herramientas que reducen los síntomas y pueden prevenir la aparición de nuevas crisis. Otra herramienta muy importante son las vacunas, que son el único instrumento curativo, y son efectivas en un alto porcentaje de pacientes siempre que se reúnan los requisitos tanto de sensibilización como de síntomas, para recibirlas.
