Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental y para entender esta realidad vamos a proponer la lectura de 3 libros sobre este problema en el que se exponen casos que impactan de lleno en las empresas y que, además, tienen mucha repercusión en el terreno personal. Son 3 obras pertenecientes a la editorial LID que abordan diferentes patologías muy presentes en las organizaciones. Sin duda, lectura recomendada para cualquier profesional de Recursos Humanos, así como de directivos que quieran hacer más hincapié en el cuidado de sus plantillas.
Y es que el bienestar en el lugar de trabajo se ha convertido en un tema central para las organizaciones, dado el impacto significativo que las condiciones laborales tienen en la salud mental de los empleados. Desde el estrés hasta el burnout, la incidencia de estos problemas en el ámbito laboral subraya la necesidad de un enfoque integral que vaya más allá de la productividad y el rendimiento.
La salud mental en la empresa
El primero de los libros – La salud mental en la empresa – lo firma Javier Cantera, experto en psicología organizacional, propone un enfoque innovador en su análisis sobre la salud mental en las compañías, donde sugiere que, además de mejorar el bienestar físico y mental de los empleados, es crucial alinear los propósitos individuales con los de la organización. En su enfoque, el bienestar de propósito se convierte en una herramienta esencial para que los empleados se sientan valorados y apoyados. Según Cantera, esta alineación puede generar equipos más motivados y comprometidos, que no solo ven su trabajo como una obligación, sino como una contribución significativa al propósito global de la empresa.
El estrés laboral y los ambientes tóxicos son desafíos comunes en las organizaciones. Para abordarlos, Cantera plantea la necesidad de desarrollar planes de bienestar que identifiquen y prevengan fuentes de estrés y malestar dentro de las empresas. De esta manera, es posible crear ecosistemas laborales más saludables, donde la cultura de bienestar promueva no solo la salud física, sino también un clima psicológico adecuado.
El burnout, un enemigo silencioso en el entorno laboral: tema central de Trabajar en llamas
El burnout o síndrome del trabajador quemado ha sido objeto de estudios en las últimas décadas debido a su prevalencia en diferentes industrias y sectores. En su obra Trabajar en llamas, Henar Vega ofrece una perspectiva integral que fusiona el conocimiento científico, psicológico y humano para ayudar tanto a los trabajadores afectados como a los líderes que buscan crear entornos laborales saludables.
A través de testimonios reales, Vega muestra cómo el burnout no solo afecta a nivel individual, sino que también puede tener repercusiones en la dinámica de equipo. La obra sirve como una guía para identificar y gestionar el desgaste profesional, ofreciendo herramientas personalizadas que ayudan tanto en la prevención como en la recuperación. En un mundo donde las exigencias laborales no dejan de aumentar, Trabajar en llamas se convierte en un recurso esencial para quienes buscan combatir el agotamiento crónico en sus equipos.
La gran enfermedad de salud mental: Neurodegeneración y alzhéimer
El impacto de las enfermedades neurodegenerativas, como el alzhéimer, sigue siendo un desafío global. Sin embargo, los avances en la investigación científica están ofreciendo nuevas esperanzas para mejorar la calidad de vida de quienes padecen estas condiciones. Arcadi Navarro y Nina Gramunt, en su libro Neurodegeneración y alzhéimer, presentan los últimos descubrimientos sobre esta enfermedad, explorando cómo la tecnología y el big data están revolucionando el campo de la neurociencia.
Además de los avances tecnológicos, los autores destacan la importancia de las acciones preventivas tanto a nivel individual como colectivo. El libro analiza cómo podemos modificar nuestros hábitos y comportamientos para reducir el riesgo de desarrollar alzhéimer y otras enfermedades neurodegenerativas, subrayando el papel clave de la ciencia en la lucha contra estos trastornos.
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Estos tres enfoques —la salud mental en la empresa, la lucha contra el burnout y los avances científicos contra el alzhéimer— reflejan un cambio en la manera en que abordamos el bienestar tanto en el ámbito laboral como en el personal. Mientras las empresas comienzan a reconocer el valor de un entorno de trabajo saludable, la ciencia avanza en el entendimiento de las enfermedades neurodegenerativas. En conjunto, estos esfuerzos nos acercan a una sociedad más consciente y comprometida con el bienestar integral de sus individuos.
