A la luz de muchos estudios que se han publicado sobre salud laboral o gestión del talento, se ha comprobado que hay un número importante de empleados con estrés. De hecho, especialistas como María Sánchez, e-Health Manager de CIgna Healthcare en España, asegura que el estrés es uno de los principales factores de riesgo para la salud física y mental del siglo XXI.
Para identificar qué es lo que genera estrés laboral y conciencia sobre todos los elementos que pueden alterar el bienestar en una empresa, Cigna ha diseñado una propuesta de gamificación que ha sido presentada en el HR Innovation Summit 2023 que se celebra en el Espacio La Nave de Madrid.
Un escape room virtual que aborda el estrés en el trabajo
Se trata de un escape room virtual, accesible desde una página web, para visibilizar elementos y situaciones asociados al estrés en los puestos de trabajo. Desde esta herramienta, el usuario ha de ser capaz de identificar todo aquello que le perturbe mentalmente y tomar medidas al respecto.
Según avanza este escape room, se van superando dinámicas relacionadas con la lógica y la memorización de cifras y números.
Sobre el estrés laboral
El fin último es que las empresas puedan gestionar de la mejor manera una problemática que va en aumento y que impacta sobre la salud de las plantillas y la rentabilidad del negocio. En caso de hacerse un problema crónico, el problema pasa a convertirse en el llamado síndrome del trabajador quemado o burnout.
“Contar con los recursos suficientes para saber cómo manejarlo de manera efectiva es una enorme inversión en bienestar, y es algo en lo que las empresas pueden contribuir de manera significativa. No hay que olvidar que el estrés repercute sobre nuestra salud física y emocional. Puede manifestarse desde un punto de vista fisiológico con síntomas como taquicardia, dolor de cabeza, molestias gastrointestinales, y desde un punto de vista emocional con síntomas como desmotivación, tristeza, irritabilidad. Y, lo que es todavía más revelador, todo esto queda reflejado en nuestro trabajo, que es donde más tiempo pasamos”, añade María Sánchez.
¿Qué es lo que produce estrés en el trabajo?
Según revela Cigna, las razones que están detrás de la incidencia del estrés en el trabajo son las cargas excesivas de tareas (28%), las finanzas familiares (24%), contar con una seguridad laboral pobre (14%) o no poder hacerse cargo de familiares y dependientes por tener que volver de forma presencial al trabajo (9%).