En un contexto donde las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad global, la educación y la prevención son esenciales para combatir parámetros que pueden derivar en patologías. Uno de ellos es el nivel de triglicéridos. Cuando se presenta una tasa elevada, la persona debe adoptar una serie de comportamientos para evitar que esta condición silenciosa sea potencialmente mortal.
Es una advertencia que hace para Directivos y Empresas el doctor José María Mostaza, director de la Unidad de Riesgo Vascular del centro médico-quirúrgico Olympia Quirónsalud. El especialista afirma que los triglicéridos elevados, conocidos médicamente como hipertrigliceridemia, son un problema de salud significativo que puede desencadenar complicaciones graves.
Para empezar, Mostaza subraya la importancia de realizarse chequeos regulares, ya que los triglicéridos altos suelen ser asintomáticos hasta que el daño ya está hecho. «Detectar a tiempo y adoptar medidas correctivas no solo protege contra complicaciones graves, sino que también mejora la calidad de vida de quienes están en riesgo», asevera el doctor.
El impacto de los triglicéridos altos en la salud
La hipertrigliceridemia se diagnostica generalmente cuando los niveles de triglicéridos en sangre superan los 200 mg/dL, lo que aumenta el riesgo de enfermedades vasculares como:
- Infarto de miocardio.
- Ictus.
- Angina de pecho.
- Problemas circulatorios en extremidades inferiores.
El riesgo se agrava con niveles superiores a 500 mg/dL, donde la probabilidad de padecer una pancreatitis aguda se incrementa notablemente. Este trastorno, caracterizado por la inflamación del páncreas, puede convertirse en una emergencia médica potencialmente mortal.
Factores asociados y el «cóctel de riesgo»
La hipertrigliceridemia suele ir acompañada de otras condiciones de salud como:
- Obesidad.
- Hipertensión arterial.
- Diabetes.
Este conjunto de factores potencia el riesgo cardiovascular y agrava el impacto de los triglicéridos altos, señala el Dr. Mostaza.
Recomendaciones para reducir los triglicéridos altos
El tratamiento de la hipertrigliceridemia implica un cambio integral en el estilo de vida, que incluye:
- Dieta saludable:
- Reducir el consumo de azúcares simples, como los presentes en bollería industrial, mermeladas y refrescos.
- Evitar el alcohol, ya que está estrechamente relacionado con el aumento de triglicéridos.
- Ejercicio físico regular:
- Actividades aeróbicas como caminar, nadar o montar en bicicleta pueden reducir los triglicéridos acumulados en el organismo.
- Control del peso corporal:
- Alcanzar y mantener un peso saludable disminuye el impacto de la hipertrigliceridemia y otros factores de riesgo asociados.
- Tratamiento farmacológico: En casos graves, puede ser necesario el uso de medicamentos para prevenir complicaciones como pancreatitis o problemas cardiovasculares.